Чтобы быстрее проснуться, есть лайфхак: нужно включить холодный свет

Чтобы быстрее проснуться, есть лайфхак: нужно включить холодный свет

Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, как организм человека действует освещение....

10:06 17.12.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сон нужно заслужить: чтобы быстрее уснуть, нужно поужинать за 3 часа до снаСон нужно заслужить: чтобы быстрее уснуть, нужно поужинать за 3 часа до сна Доктор Роман Бузунов раскрыл россиянам секреты, помогающие научиться быстро засыпать, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Есть 60 минут: выбитый зуб нужно как можно быстрее вернуть на местоЕсть 60 минут: выбитый зуб нужно как можно быстрее вернуть на место Доктор Яна Кузуб оценила шансы сохранить выбитый зуб. Процедура сопряжена с рядом сложностей, но это возможно. ...

Что нужно, чтобы быстрее победить на Украине Три варианта  опрос EADailyЧто нужно, чтобы быстрее победить на Украине? Три варианта — опрос EADaily Участники очередного опроса нашего агентства на тему «Что нужно сделать, чтобы быстрее победить на Украине?» разделились на три примерно равные групп ...

Через 5 минут: нужно мириться с партнером как можно быстрее, чтобы не навредить здоровьюЧерез 5 минут: нужно мириться с партнером как можно быстрее, чтобы не навредить здоровью Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово» на Первом канале напомнила, что после Крещения начинается свадебный сезон. ...

Симптомы простуды пройдут быстрее: нужно есть тыквенные семечки, креветки, яйца, чеддерСимптомы простуды пройдут быстрее: нужно есть тыквенные семечки, креветки, яйца, чеддер Американские специалисты перечислили продукты, помогающие иммунитету быстрее побороть вирус, вызвавший простуду, пишет JRSM Open. ...

Россиянам рассказали, что нужно есть, чтобы стать энергичнееРоссиянам рассказали, что нужно есть, чтобы стать энергичнее Зимой короткие световые дни, холод и нехватка солнца снижают уровень энергии, но изменить ситуацию можно с помощью правильного питания. Овсянка, темн ...

Не садиться за стол голодным: чтобы не поправиться на Новый год, нужно есть тыкву и бататНе садиться за стол голодным: чтобы не поправиться на Новый год, нужно есть тыкву и батат Доктор Ирина Писарева раскрыла секреты новогоднего застолья, после которого цифра на весах не будет пугать, пишет «Москва 24». ...

Уровень дофамина будет выше: чтобы улучшить настроение, нужно есть белокУровень дофамина будет выше: чтобы улучшить настроение, нужно есть белок Гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, почему важно регулярно потреблять продукты, насыщенные белком. ...

Что нужно есть в холодную погоду, чтобы не замёрзнуть и не заболеть Metro узнало у диетологаЧто нужно есть в холодную погоду, чтобы не замёрзнуть и не заболеть? Metro узнало у диетолога Врач диетолог-эндокринолог объяснила простые правила, которые помогут пережить зиму без последствий для здоровья. С наступлением холодов наш организ ...

Стресс для всего организма: чтобы не мерзнуть зимой, нужно есть рыбу, курицу, овощиСтресс для всего организма: чтобы не мерзнуть зимой, нужно есть рыбу, курицу, овощи Доктор Елена Соломатина перечислил россиянам блюда, помогающие согреться зимой, пишет «Москва 24». ...

Проснуться будет проще: утро нужно начать с зарядки в хорошо освещенной комнатеПроснуться будет проще: утро нужно начать с зарядки в хорошо освещенной комнате Доктор Надежда Чернышова раскрыла секрет комфортного пробуждения по утрам, пишет «Москва 24». Все дело в освещении. ...

Больше никогда не стану прогревать двигатель зимой по 10 минут: выяснил, почему долгий прогрев убивает мотор быстрее, чем холодный пускБольше никогда не стану прогревать двигатель зимой по 10 минут: выяснил, почему долгий прогрев убивает мотор быстрее, чем холодный пуск Прогород Почему долгий прогрев убивает мотор быстрее, чем холодный пуск? Этот вопрос переворачивает с ног на голову всё, чему нас учили. Помните заве ...

Директор Металлурга: Разин и Кузнецов решают все в рабочем режиме. Есть вещи, в которых Евгению нужно добавить, чтобы играть постоянноДиректор «Металлурга»: «Разин и Кузнецов решают все в рабочем режиме. Есть вещи, в которых Евгению нужно добавить, чтобы играть постоянно» Спортивный директор «Металлурга» Евгений Бирюков высказался о ситуации с форвардом Евгением Кузнецовым. В текущем сезоне 33-летний нападающий провел ...

Ямаль: Я стараюсь ложиться спать пораньше, чтобы проснуться среди ночи и поесть печеньяЯмаль: «Я стараюсь ложиться спать пораньше, чтобы проснуться среди ночи и поесть печенья» Полузащитник «Барселоны» Ламин Ямаль рассказал о своей привычке просыпаться ночью, чтобы поесть печенья. ...

Аморим о Доргу: Нервозность чувствуется каждый раз, когда Патрик касается мяча. Нужно быть спокойнее в игре, у него есть время, чтобы прибавитьАморим о Доргу: «Нервозность чувствуется каждый раз, когда Патрик касается мяча. Нужно быть спокойнее в игре, у него есть время, чтобы прибавить» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим заявил, что Патрику Доргу не достает уверенности. ...

Зырянов о зимнем окне: Согласен, что Зениту нужна свежая кровь  не обязательно молодая. Нужно сделать так, чтобы игроки, которые приходят, были сильнЗырянов о зимнем окне: «Согласен, что «Зениту» нужна свежая кровь – не обязательно молодая. Нужно сделать так, чтобы игроки, которые приходят, были сильнее нынешних. Уже есть фамилии» Председатель правления «Зенита» Константин Зырянов высказался насчет усиления в зимнее трансферное окно. ...

Сакки об Италии: Сборной нужно проснуться! У игроков Серии А не может быть таких грубых ошибок, как против Норвегии. Так мы точно далеко не уедемСакки об Италии: «Сборной нужно проснуться! У игроков Серии А не может быть таких грубых ошибок, как против Норвегии. Так мы точно далеко не уедем» Бывший тренер сборной Италии Арриго Сакки опасается, что национальная команда не выйдет на ЧМ-2026 с такой игрой. Итальянцы уступили Норвегии (1:4) в ...

Глаза устают быстрее: чем опасен тусклый свет при чтении и работеГлаза устают быстрее: чем опасен тусклый свет при чтении и работе Вечером принято включать тусклое освещение, чтобы настроиться на сон. Однако офтальмолог Кристина Горбачева рассказала «Газете.ру», что это неправиль ...

Ламин Ямаль: Я стараюсь ложиться спать пораньше, чтобы проснуться среди ночи и поесть печенья. Вот почему у меня не может быть девушкиЛамин Ямаль: «Я стараюсь ложиться спать пораньше, чтобы проснуться среди ночи и поесть печенья. Вот почему у меня не может быть девушки» Вингер «Барселоны» Ламин Ямаль рассказал о необычной привычке. Испанский футболист запустил свой канал на YouTube – за два дня он набрал более милли ...

Распылить WD-40 на арки, чтобы снег не намерзал  годный лайфхакРаспылить WD-40 на арки, чтобы снег не намерзал — годный лайфхак? Американский блогер Кейт Гриффит подвергся критике после публикации ролика, в котором он посоветовал распылять WD-40 на колесные арки автомобиля. В в ...

Холодный, горячий  главное, чтобы руки росли правильно: развеян популярный миф о замене свечей в автомобилеХолодный, горячий — главное, чтобы руки росли правильно: развеян популярный миф о замене свечей в автомобиле Отдельные автомобилисты убеждены, что менять свечи зажигания допустимо исключительно на холодном моторе, иначе возрастает риск срыва резьбы. Но опытн ...

Лайфхак к новогоднему столу: как приготовить все заранее, чтобы ничего не испортилосьЛайфхак к новогоднему столу: как приготовить все заранее, чтобы ничего не испортилось Есть простой совет, который поможет своевременно позаботиться о блюдах, которые будут стоять на праздничном столе. Вы будете спасены от многочасовой ...

Домашние запасы не обязаны портиться раньше времени: как подготовить и уложить капусту, чтобы она прожила холодный сезонДомашние запасы не обязаны портиться раньше времени: как подготовить и уложить капусту, чтобы она прожила холодный сезон Чтобы капуста до весны сохранила вкус и сочность, а также осталась хрустящей, понадобится с умом подойти к ее хранению. ...

Улучшают настроение и иммунитет: какие продукты нужно включить в зимний рационУлучшают настроение и иммунитет: какие продукты нужно включить в зимний рацион В зимний рацион необходимо включить продукты, богатые омега-3 и витамином C. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала эндокрино ...

Вылечить насморк за пару дней: нужно включить в меню рыбу, чеснок, чай с имбиремВылечить насморк за пару дней: нужно включить в меню рыбу, чеснок, чай с имбирем Доктор Екатерина Янг перечислила способы, помогающие ускорить выздоровление при насморке во время простуды. ...

Чтобы в туалете всегда хорошо пахло: использую простой лайфхак с втулкой - работает лучше дорогих аэрозолейЧтобы в туалете всегда хорошо пахло: использую простой лайфхак с втулкой - работает лучше дорогих аэрозолей прогород Знакомо ощущение, когда химическая свежесть из баллончика выветривается через пять минут, а ей на смену возвращается то, что пытались скрыть ...

Александр Беглов предложил петербуржцам назвать события, которые нужно включить в программу Года петербургской культурыАлександр Беглов предложил петербуржцам назвать события, которые нужно включить в программу Года петербургской культуры Инициатива объявить 2026-й Годом петербургской культуры приурочена к ряду значимых юбилеев, среди которых 120-летие со дня рождения академика Дмитрия ...

Nvidia объяснила, как заставить мини-ПК DGX Spark за 3000 долларов справиться с Cyberpunk 2077. Нужно просто включить DLSS и генерацию кадровNvidia объяснила, как заставить мини-ПК DGX Spark за 3000 долларов справиться с Cyberpunk 2077. Нужно просто включить DLSS и генерацию кадров Неделю назад мы узнали, что домашний суперкомпьютер Nvidia DGX Spark за 3000 долларов не может выдать в Cyberpunk 2077 60 к/с даже в Full HD при сред ...

США попросили Украину заключить мир фразой быстрее, быстрее, быстрееСША попросили Украину заключить мир фразой «быстрее, быстрее, быстрее» Во время переговоров по урегулированию конфликта на Украине, США давят на Киев, говоря «быстрее, быстрее, быстрее». Об этом пишет газета The Guardian ...

Голова пройдет быстрее: нужно помассировать виски рядом с ушамиГолова пройдет быстрее: нужно помассировать виски рядом с ушами В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Сергей Агапкин раскрыл россиянам доступный способ справиться с бессонницей и головной болью ...

Аллегри: Милану нужно быть острее и быстрее, а не слишком суетливымАллегри: «Милану» нужно быть острее и быстрее, а не слишком суетливым» Главный тренер «Милана» Массимилиано Аллегри подвел итоги матча с «Лечче» (1:0) в рамках 21-го тура чемпионата Италии. ...

Зидан о работе в Реале: Чтобы игроки приняли твои идеи, нужно расположить их к себе. Мы здесь, чтобы поддерживать их. Если ты этого не понимаешь, в пЗидан о работе в «Реале»: «Чтобы игроки приняли твои идеи, нужно расположить их к себе. Мы здесь, чтобы поддерживать их. Если ты этого не понимаешь, в профессии долго не продержишься» Зинедин Зидан рассказал о своем тренерском подходе в «Реале». «В « Реале » мы всегда были доступны для футболистов. По мне, именно это делает коман ...

Легче сказать, когда есть свет: у отключений на Украине не оказалось пределаЛегче сказать, когда есть свет: у отключений на Украине не оказалось предела Отключения электроэнергии на Украине продолжают увеличиваться. Суточный рекорд поставят в Киеве — 18 часов. ...

Организм быстрее адаптируется к изменчивости погоды: нужно пить какао и травяной чайОрганизм быстрее адаптируется к изменчивости погоды: нужно пить какао и травяной чай Доктор Андрей Кондрахин перечислил продукты, которые стоит добавить в зимний рацион, чтобы минимизировать риски для здоровья от перепадов температур, ...

По энергоблокаде в Пупышево работал региональный штаб, готовится масштабное совещание. А свет то есть, то нетПо энергоблокаде в Пупышево работал региональный штаб, готовится масштабное совещание. А свет то есть, то нет В Волховском районе Ленобласти продолжают работы по восстановлению электроснабжения большого садоводческого массива с дачниками из Петербурга. На пом ...

Не просто зебра и зелёный свет: 3 языка дороги, которым нужно научить ребёнкаНе просто «зебра» и «зелёный свет»: 3 языка дороги, которым нужно научить ребёнка Самостоятельные прогулки до школы, кружков или друзей — важный этап взросления. Чтобы сделать их безопасными, нужно объяснить ребёнку ключевые символ ...

Набиуллина: ставку в 2023 году нужно было повышать быстрее для сдерживания инфляцииНабиуллина: ставку в 2023 году нужно было повышать быстрее для сдерживания инфляции В 2023 году Банку России следовало быстрее повышать ключевую ставку, чтобы сдержать рост инфляции. Об этом заявила глава регулятора Эльвира Набиуллин ...

Набиуллина заявила, что ключевую ставку в 2023 году нужно было повышать быстрееНабиуллина заявила, что ключевую ставку в 2023 году нужно было повышать быстрее Глава ЦБ пояснила, что из-за структурных изменений было непросто понять, когда нужно повышать ставку. ...

Железный купорос теряет силу быстрее, чем нужно: простой стабилизатор спасет раствор от окисленияЖелезный купорос теряет силу быстрее, чем нужно: простой стабилизатор спасет раствор от окисления Иногда дачники сталкиваются с тем, что осенняя обработка сада железным купоросом не приносит ожидаемого результата. Эксперты объясняют это быстрой по ...

Проводник в Windows 11 будет автоматически загружаться в фоновом режиме, чтобы стать быстрее«Проводник» в Windows 11 будет автоматически загружаться в фоновом режиме, чтобы стать быстрее Microsoft признала, что «Проводник» в Windows 11 имеет проблемы с производительностью. Для исправления ситуации софтверный гигант рассмат ...

Исследователи: есть нужно максимально медленноИсследователи: есть нужно максимально медленно Новое исследование ученых показало, что люди, которые едят быстро, чаще имеют лишний вес, чем те, кто есть медленно. ...

Галлан: Нужно чтобы все 20 хоккеистов сражались, а не 14-15Галлан: «Нужно чтобы все 20 хоккеистов сражались, а не 14-15» Главный тренер «Шанхай Дрэгонс» Жерар Галлан прокомментировал поражение от «Лады» в матче FONBET Чемпионата КХЛ. ...

Антипохмельный продукт на Новый год: во время застолья нужно есть сырАнтипохмельный продукт на Новый год: во время застолья нужно есть сыр Доктор с ником neenziiemd на своей странице в социальных сетях проинформировал о пользе употребления сыра во время новогоднего застолья, пишет LADBib ...

Продлить молодость на биологическом уровне: нужно есть темный шоколадПродлить молодость на биологическом уровне: нужно есть темный шоколад Британские специалисты назвали продукт, помогающий замедлить процессы старения на биологическом уровне, пишет Aging. ...

Названы продукты, которые нужно есть зимой для хорошего настроенияНазваны продукты, которые нужно есть зимой для хорошего настроения Не существует продуктов-волшебников, способных излечить апатию или депрессию. Однако грамотно выстроенное питание действительно может стать надежной ...

Суп повышает эндорфины. 5 продуктов и блюд, которые нужно есть в морозСуп повышает эндорфины. 5 продуктов и блюд, которые нужно есть в мороз Мороз на улице совсем не страшен, если вы правильно питаетесь. Ведь есть блюда и продукты, которые согревают изнутри. Поэтому зимой важно хорошо пита ...

Тюкавин: Нападающие в команде есть, нужно только снабжать их передачамиТюкавин: «Нападающие в команде есть, нужно только снабжать их передачами» Лучший футболист встречи «Динамо» Москва - «Динамо» Махачкала Константин Тюкавин для «Матч ТВ» поделился впечатле ...

Незаменимый источник витамина В12: зимой нужно есть белое мясоНезаменимый источник витамина В12: зимой нужно есть белое мясо Доктор Михаил Гинзбург рассказал об особенностях потребления мяса, птицы и рыбы в холодное время года, пишет «АИФ». ...

Как правильно есть овощи, чтобы получить больше пользыКак правильно есть овощи, чтобы получить больше пользы Капуста кейл является очень полезным продуктом, но многие едят ее неправильно. Капусту кейл давно называют суперфудом за богатое содержание антиоксид ...

Наумов: Локомотиву нужно сделать всё, чтобы Баринов осталсяНаумов: «Локомотиву» нужно сделать всё, чтобы Баринов остался» Экс-президент московского «Локомотива» Николай Наумов в беседе с представителями СМИ поделился мыслями относительно возможного трансфера ...

Квеквескири: Не знаю, что Оренбургу нужно делать, чтобы забить голКвеквескири: «Не знаю, что «Оренбургу» нужно делать, чтобы забить гол» Полузащитник «Оренбурга» Ираклий Квеквескири прокомментировал поражение от ЦСКА в матче 17-го тура чемпионата России. ...

Экс-президент Локо: нужно сделать всё, чтобы Баринов осталсяЭкс-президент "Локо": нужно сделать всё, чтобы Баринов остался Бывший президент "Локомотива" Николай Наумов высказался о возможном уходе Дмитрия Баринова из клуба. ...

Олимпийский чемпион  о СКА: нужно время, чтобы слепить всё вместеОлимпийский чемпион — о СКА: нужно время, чтобы слепить всё вместе Олимпийский чемпион и вице-президент КХЛ по развитию Валерий Каменский поделился мнением о текущих результатах СКА. ...

Лукашенко: чтобы выучить китайский язык, его не нужно боятьсяЛукашенко: чтобы выучить китайский язык, его не нужно бояться Белорусский лидер Александр Лукашенко, общаясь с главой госучреждения «Администрация Китайско-белорусского индустриального парка "Великий камень"» Та ...

Импульс плей-офф: быстро, ещё быстрее, как можно быстрееИмпульс плей-офф: быстро, ещё быстрее, как можно быстрее Кульминация сезона в суперлиге русского хоккея Сегодня, 14 марта, кемеровский «Кузбасс» во втором полуфинальном матче плей-офф чемпионата России прим ...

Известно, сколько рыбы нужно есть человеку: достаточно 1-2 порций в неделюИзвестно, сколько рыбы нужно есть человеку: достаточно 1-2 порций в неделю Эксперт Юлия Орлова проинформировала, сколько рыбы нужно потреблять россиянам, чтобы улучшить здоровье, пишет «РГ». Минздрав сообщает, что за год рек ...

Без белка как без рук: зимой для защиты от вирусов нужно есть бобовые, рыбу, мясоБез белка как без рук: зимой для защиты от вирусов нужно есть бобовые, рыбу, мясо Доктор Марьяна Джутова проинформировала россиянам, почему зимой необходимо увеличить потребление белка, пишет «Чемпионат». ...

Сохранить ясность ума в пожилом возрасте: в 65 нужно есть больше овощей и фруктовСохранить ясность ума в пожилом возрасте: в 65 нужно есть больше овощей и фруктов Американские ученые раскрыли секрет сохранения ясности ума в пожилом возрасте, пишет Nutrients. ...

Диета, снижающая симптомы шизофрении: нужно есть больше углеводов и жировДиета, снижающая симптомы шизофрении: нужно есть больше углеводов и жиров Канадские специалисты выявили рацион питания, способный облегчить симптомы шизофрении, пишет JAMA Psychiatry. ...

Неожиданная польза фрукта для людей с лишним весом: нужно есть мангоНеожиданная польза фрукта для людей с лишним весом: нужно есть манго В рамках нового исследования с участием добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет ученые выявили дополнительную пользу потребления некоторых фруктов дл ...

Фильм о подвиге советского народа: почему нужно посмотреть Есть только МиГФильм о подвиге советского народа: почему нужно посмотреть "Есть только МиГ" Нам показывают историю, в которой нет места человеческим порокам, а есть – человеческим страстям. ...

Холестерин не поднимется, несмотря на оливье: зимой нужно есть киви и яблокиХолестерин не поднимется, несмотря на оливье: зимой нужно есть киви и яблоки Доктор Аурелио Рохас перечислил продукты, необходимые в зимнем рационе, чтобы нормализовать уровень холестерина в крови, пишет Deia. ...

Авербух о возвращении Валиевой: у неё есть всё, чтобы поставить себя на пьедесталАвербух о возвращении Валиевой: у неё есть всё, чтобы поставить себя на пьедестал Серебряный призёр Олимпиады 2002 года в танцах на льду, хореограф, режиссёр и продюсер Илья Авербух поделился мнением о возвращении после дисквалифик ...

Думбия: У Акинфеева есть все качества, чтобы выступать за ЦСКА еще несколько летДумбия: «У Акинфеева есть все качества, чтобы выступать за ЦСКА еще несколько лет» Бывший нападающий ЦСКА Сейду Думбия в интервью «СЭ» предположил, что голкипер и капитан армейцев Игорь Акинфеев может выступать за команду еще нескол ...

Яйца и тосты подвели: что есть утром, чтобы быть полным силЯйца и тосты подвели: что есть утром, чтобы быть полным сил Завтрак запускает важные процессы в организме, такие как синтез белков и гормонов. Поэтому диетолог Марият Мухина в беседе с RT посоветовала не откла ...

Россиянам рассказали, сколько нужно гулять зимой, чтобы не заболетьРоссиянам рассказали, сколько нужно гулять зимой, чтобы не заболеть Регулярные прогулки зимой помогают укрепить иммунитет. Как рассказала "Газете.Ru" врач-терапевт, профпатолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтбер ...

Тело начало дрожать: это нужно, чтобы человек мог согреться на холодеТело начало дрожать: это нужно, чтобы человек мог согреться на холоде Доктор Елена Малышева ответила на популярные вопросы россиян о холоде в программе «Жить здорово!» на Первом канале. ...

Прудников: Спартаку нужно побеждать Динамо, чтобы приблизиться к лидерамПрудников: «Спартаку» нужно побеждать «Динамо», чтобы приблизиться к лидерам» В рамках 18-го тура чемпионата России «Спартак» на домашнем стадионе «Лукойл Арена» встретится с «Динамо»Читать д ...

Кадырову даже, чтобы поговорить со мной, нужно разрешение Путина«Кадырову даже, чтобы поговорить со мной, нужно разрешение Путина» «Ему просто, чтобы со мной поговорить нужно получить разрешение у Путина. А он его не получит.» Так, по словам источника ВЧК-ОГПУ и Rucri ...

Канчельскис: Зениту нужно удержать Вендела, чтобы стать чемпиономКанчельскис: «Зениту» нужно удержать Вендела, чтобы стать чемпионом» Экс-игрок национальной сборной России Андрей Канчельскис высказался о возможной потере петербургским «Зенитом» бразильского полузащитника ...

Пятибратов рассказал, что нужно изменить Талалаеву, чтобы руководить топ-клубомПятибратов рассказал, что нужно изменить Талалаеву, чтобы руководить топ-клубом Бывший главный тренер воронежского «Факела» Дмитрий Пятибратов высказался о перспективах «Балтики» и наставника калининградской команды Андрея Талала ...

Путин: чтобы общаться с молодежью, нужно пользоваться Telegram и соцсетямиПутин: чтобы общаться с молодежью, нужно пользоваться Telegram и соцсетями Президент России Владимир Путин заявил, что с новым поколением надо работать на его территории. Для этого, среди прочего, власти могут испо ...

Девы в дырявой лодке: Знаку нужно переключиться, чтобы не утонутьДевы в «дырявой лодке»: Знаку нужно переключиться, чтобы не «утонуть» Знаку не везёт, но его положение можно поправить. Прогноз для Дев на первую неделю мая не самый хороший. Им не очень ве ...

Батраков рассказал, что нужно сделать Локомотиву, чтобы побороться за медали в РПЛБатраков рассказал, что нужно сделать "Локомотиву", чтобы побороться за медали в РПЛ Полузащитник "Локомотива" Алексей Батраков оценил перспективы команды во второй половине сезона. ...

Заварзин рассказал, что нужно сделать Спартаку, чтобы стать чемпиономЗаварзин рассказал, что нужно сделать "Спартаку", чтобы стать чемпионом Бывший генеральный директор московского "Спартака" Юрий Заварзин заявил, что клубу необходим иностранный тренер. ...

Нужно ли пить больше воды, чтобы похудеть, рассказал врачНужно ли пить больше воды, чтобы похудеть, рассказал врач Вода может помочь быстрее похудеть: чем больше жидкости человек пьет, тем эффективнее организм справляется с различными задачами, в том числе со сжиг ...

Спланировать нужно бюджет так, чтобы мечты стали реальностью  НикитинаСпланировать нужно бюджет так, чтобы мечты стали реальностью — Никитина Финансовые цели на год проще ставить не "по вдохновению", а отталкиваясь от реальности. Сначала нужно понять, где находитесь сейчас, и только потом р ...

Фристайлистка Таталина: чтобы получить квоту на ОИ-2026, нужно попасть в топ-4 на КМФристайлистка Таталина: чтобы получить квоту на ОИ-2026, нужно попасть в топ-4 на КМ Чемпионка мира – 2021 в биг-эйре российская фристайлистка Анастасия Таталина рассказала, в каких международных соревнованиях планирует принять участи ...

Самокаты без ДТП: Сколько лет нужно, чтобы построить минимум велодорожек в РоссииСамокаты без ДТП: Сколько лет нужно, чтобы построить минимум велодорожек в России Велодорожки – это сегодня единственный вариант для сокращения числа ДТП с участием средств индивидуальной мобильности (СИМ), заявил НСН Ксения Эрдман ...

7 ошибок в стиле, которые нужно избегать, чтобы выглядеть безупречно7 ошибок в стиле, которые нужно избегать, чтобы выглядеть безупречно Узнайте, какие ошибки в одежде разрушают ваш стиль. Избегайте этих промахов и всегда выглядите элегантно. Советы стилистов для безупречного образа ка ...

Домашние растения грустят в декабре: что нужно изменить, чтобы они не гиблиДомашние растения грустят в декабре: что нужно изменить, чтобы они не гибли Зимой даже комнатные растения хуже растут, сбрасывают листья, вянут. Ведь меняется не только температура, но и световой режим, влажность и пр. Поэтом ...

Сколько рублей нужно зарабатывать, чтобы считать себя богатымСколько рублей нужно зарабатывать, чтобы считать себя богатым? Для хорошей жизни людям нужно гораздо больше, чем прожиточный минимум Жизнь человека сильно зависит от уровня дохода. Кто-то вынужден жить от зарплат ...

Корнеев - о Валенсии: Чтобы встряхнуть это болоото, нужно очищение СегундойКорнеев - о «Валенсии»: «Чтобы встряхнуть это болоото, нужно очищение Сегундой» Бывший полузащитник ЦСКА Игорь Корнеев раскритиковал руководство испанской «Валенсии» за состояние, в котором клуб пребывает в последние ...

Будут эластичными много лет: для здоровья сосудов нужно есть гречку, киви, облепихуБудут эластичными много лет: для здоровья сосудов нужно есть гречку, киви, облепиху Доктор Полина Савина перечислила россиянам правила питания, помогающие улучшить эластичность сосудов, пишет «Газета.ру». ...

Нужно есть каждый день: потребление авокадо помогает снизить плохой холестеринНужно есть каждый день: потребление авокадо помогает снизить плохой холестерин Метаанализ ученых показал, как потребление авокадо влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, пишет CRFSN. ...

Роспотребнадзор рассказал, какие овощи и фрукты нужно есть в первый месяц годаРоспотребнадзор рассказал, какие овощи и фрукты нужно есть в первый месяц года Один из самых ценных продуктов на зимнем столе – капуста. Белокочанная, краснокочанная, пекинская, брюссельская и брокколи – все это разнообразие бог ...

Челябинский врач-диетолог назвала продукты, которые обязательно нужно есть зимойЧелябинский врач-диетолог назвала продукты, которые обязательно нужно есть зимой Врач-диетолог Елена Нуждина из больницы города Чебаркуль Челябинской области советует зимой включить в рацион яйца, рыбу, грибы и некоторые другие п ...

Депрессия и шизофрения встречаются реже: для этого нужно есть пищу, насыщенную магниемДепрессия и шизофрения встречаются реже: для этого нужно есть пищу, насыщенную магнием Китайские ученые раскрыли правила рациона, помогающие снизить риск развития психических расстройств, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JAD. ...

Новый год без лишнего веса: нужно есть сыр, курицу, индейку, рыбу, морепродукты, овощиНовый год без лишнего веса: нужно есть сыр, курицу, индейку, рыбу, морепродукты, овощи Доктор Ольга Тарасов перечислила продукты для новогоднего стола, которые помогают сохранить стройность фигуры, пишет «ТАСС». ...

Горбунов  о последствиях травмы: Ограничения есть и будут. С ними просто нужно житьГорбунов — о последствиях травмы: «Ограничения есть и будут. С ними просто нужно жить» Российский лыжник Иван Горбунов в интервью «СЭ» рассказал о последствиях тяжелой травмы, которую получил в феврале на сборе в Армении. ...

Стресс для организма: после праздников нужно есть больше фруктов, овощей, каш на водеСтресс для организма: после праздников нужно есть больше фруктов, овощей, каш на воде Доктор Олег Морунов перечислил правила, помогающие вернуться в форму после переедания во время новогодних праздников. ...

У авиакомпании есть 21 день, чтобы найти ваш потерянный багаж  Александр БарковУ авиакомпании есть 21 день, чтобы найти ваш потерянный багаж — Александр Барков Потеря багажа — одно из самых неприятных событий в путешествии. Когда чемодан не появляется на ленте, а в голове крутятся тревожные мысли, важно не п ...

Игрок Салавата Юлаева Родуолд: У нас есть все для того, чтобы пошуметь в плей-оффИгрок «Салавата Юлаева» Родуолд: «У нас есть все для того, чтобы пошуметь в плей-офф» Нападающий «Салавата» Джек Родуолд в эксклюзивном интервью «СЭ» поделился впечатлениями от выступления под руководством Виктора Козлова. ...

Путин: у России есть потенциал, чтобы войти в лидеры по развитию беспилотниковПутин: у России есть потенциал, чтобы войти в лидеры по развитию беспилотников Российский лидер Владимир Путин заявил, что Россия обладает промышленным и кадровым потенциалом для вхождения в число лидеров по развитию беспилотник ...

Миф о мороженом развеян: его можно есть при боли в горле, чтобы уменьшить симптомМиф о мороженом развеян: его можно есть при боли в горле, чтобы уменьшить симптом Доктор Егор Чекурда опроверг популярное мнение о вреде употребления мороженого при лечении больного горла. ...

У Мбаппе есть один матч, чтобы побить рекорд Роналду в РеалеУ Мбаппе есть один матч, чтобы побить рекорд Роналду в «Реале» Французский нападающий мадридского «Реала» Килиан Мбаппе вплотную приблизился к рекорду Криштиану Роналду в «королевском» клу ...

Клоны и дипфейки: что нужно знать, чтобы не стать жертвой мошенников в сетиКлоны и дипфейки: что нужно знать, чтобы не стать жертвой мошенников в сети Мошенники в соцсетях и на маркетплейсах становятся изобретательнее, а их схемы — реалистичнее. Поддельные сайты, фальшивые акции, дипфейковые «сотруд ...

Что нужно сделать на Рождество, чтобы деньги водились в доме - запомните раз и на всю жизньЧто нужно сделать на Рождество, чтобы деньги водились в доме - запомните раз и на всю жизнь прогород Поверье о том, что в Рождество можно «зарядить» свой дом на благополучие, живёт в веках. Это не про магию и колдовские ритуалы — церковь как ...

Стабильность и режим: чтобы не переругаться с родственниками, нужно составить план отдыхаСтабильность и режим: чтобы не переругаться с родственниками, нужно составить план отдыха Доктор Елена Шпагина перечислила россиянам правила, которые помогут провести зимние каникулы с семьей без скандалов и конфликтов, пишет «Газета.ру». ...

1100-1300 кккал не хватает: чтобы похудеть, не нужно считать калории1100-1300 кккал не хватает: чтобы похудеть, не нужно считать калории Доктор Елена Афонина прокомментировала рекомендации по подсчету калорий в процессе похудения, пишет «КП». Такая практика может дать обратный эффект. ...

Элитам ЕС нужно продолжение войны на Украине, чтобы остаться у власти  МакгрегорЭлитам ЕС нужно продолжение войны на Украине, чтобы остаться у власти — Макгрегор Европейским элитам нужно продолжение войны, чтобы остаться у власти. Об этом в подкасте Daniel Davis/Deep Dive заявил американский военный теоретик Д ...

Лежание на диване  не отдых: чтобы либидо не снижалось, нужно двигаться на праздникахЛежание на диване – не отдых: чтобы либидо не снижалось, нужно двигаться на праздниках Доктор Вера Сережина перечислила россиянам причины ухудшения самочувствие и снижения либидо в новогодние праздники, пишут «Известия». ...

Адесанья объяснил, что нужно сделать Петру Яну, чтобы победить в реванше с ДвалишвилиАдесанья объяснил, что нужно сделать Петру Яну, чтобы победить в реванше с Двалишвили Бывший чемпион UFC в среднем весе Исраэль Адесанья предположил, что должен сделать россиянин Пётр Ян, чтобы одержать победу в реванше с 34-летним дей ...

Что нужно сделать перед Новым годом, чтобы привлечь в жизнь удачуЧто нужно сделать перед Новым годом, чтобы привлечь в жизнь удачу Символ 2026 года по восточному календарю – Красная Огненная Лошадь. Считается, что если выполнить ряд несложных действий перед наступлением Нового го ...

Киеву нужно выиграть войну, чтобы вернуть территории, а это нереально  ФергюсонКиеву нужно выиграть войну, чтобы вернуть территории, а это нереально — Фергюсон Украина никогда не была в состоянии победить Россию, пришло время закрепить достигнутое дипломатическим путем. Об этом заявил в соцсети Х обозревател ...

Радимов рассказал, что нужно сделать ЦСКА, чтобы конкурировать с Краснодаром и ЗенитомРадимов рассказал, что нужно сделать ЦСКА, чтобы конкурировать с «Краснодаром» и «Зенитом» Экс-полузащитник «Зенита» Владислав Радимов высказался о состоянии ЦСКА перед выездным дерби со «Спартаком» в 16-м туре Мир РПЛ. ...

Красноярцам нужно почти 3 года, чтобы накопить на первый взнос по ипотекеКрасноярцам нужно почти 3 года, чтобы накопить на первый взнос по ипотеке Жителям Красноярского края в среднем требуется 2,7 года, чтобы собрать сумму для первоначального взноса по ипотеке. ...

Нужно, чтобы стало модным: Путин о повышении количества многодетных семей«Нужно, чтобы стало модным»: Путин о повышении количества многодетных семей Президент России Владимир Путин в ходе прямой линии обсудил вопросы демографической политики и поддержки семей с детьми. По его ...

Окружение с деньгами вторично: чтобы много зарабатывать, нужно измениться внутриОкружение с деньгами вторично: чтобы много зарабатывать, нужно измениться внутри Доктор Елена Шпагина опровергла популярное мнение, что общение с богатыми людьми способствует росту дохода, пишет «Газета.ру». ...

Сергей Семак: думаю, чтобы побеждать крупнее, нужно больше забиватьСергей Семак: думаю, чтобы побеждать крупнее, нужно больше забивать Главный тренер «Зенита» Сергей Семак высказался о нереализованных сине-бело-голубыми моментах в ответном матче с московским «Динамо» в 1/4 финала вер ...

Италии нужно обыграть Норвегию 9:0, чтобы выйти на чемпионат мира напрямуюИталии нужно обыграть Норвегию 9:0, чтобы выйти на чемпионат мира напрямую В группе I в европейской части отбора на чемпионат мира перед последним туром на первое место претендуют две команды – Норвегия и ИталияЧитать ...

Эти 3 вещи нужно выбросить до Нового года, чтобы изменить свою жизньЭти 3 вещи нужно выбросить до Нового года, чтобы изменить свою жизнь Токсичные отношения: груз, который тянет на дно Первое, что следует безжалостно исключить из своей жизни накануне нового этапа, — это разрушительные ...

3 правила спасут от запоров: нужно пить воду, гулять после еды и есть больше клетчатки3 правила спасут от запоров: нужно пить воду, гулять после еды и есть больше клетчатки Доктор Аншуман Каушал перечислил наиболее частые причины появления запора, пишет Times of India. ...

Леонова  о Костылевой: будущее у Лены есть, но нужно разбираться с её мамой, иначе она сломает девочкуЛеонова — о Костылевой: будущее у Лены есть, но нужно разбираться с её мамой, иначе она сломает девочку Серебряный призёр чемпионата мира по фигурному катанию Алёна Леонова высказалась о ситуации вокруг фигуристки Елены Костылевой. ...

Карпину нужно адаптироваться. У него есть возможность экспериментировать не только с составом, но и с идеями  Григорян«Карпину нужно адаптироваться. У него есть возможность экспериментировать не только с составом, но и с идеями» — Григорян Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ «Карпину нужно адаптироваться. У него есть возможность экспериментировать не толь ...

Роспотребнадзор подсказал, что есть в мрачный период года, чтобы быть бодрее и веселееРоспотребнадзор подсказал, что есть в мрачный период года, чтобы быть бодрее и веселее Во время холодов и нехватки солнечного света организм как никогда нуждается в витаминах, полезных микро- и макроэлементах. И это в далекие времена де ...

Праздник не обязан заканчиваться в салате: что стоит есть в новогоднюю ночь, чтобы не перебратьПраздник не обязан заканчиваться в салате: что стоит есть в новогоднюю ночь, чтобы не перебрать Новый год – любимый многими праздник. Он несет в себе немало радости и тепла. Близкие собираются вместе, обмениваются подарками и поздравлениями, сто ...

Диета ради планеты: человечеству придется меньше есть, чтобы избежать катастрофыДиета ради планеты: человечеству придется меньше есть, чтобы избежать катастрофы Новое исследование Университета Британской Колумбии, опубликованное в Environmental Research Food Systems, показывает, что корректировка пищевых ...

Евгений Бушманов: у Локо есть время подготовиться к весне, чтобы выступить качественнееЕвгений Бушманов: у «Локо» есть время подготовиться к весне, чтобы выступить качественнее Бывший российский футболист Евгений Бушманов считает, что у «Локомотива» есть все возможности для того, чтобы качественно подготовиться к возобновлен ...

Секреты питания для красивой груди: что есть, чтобы сохранить молодость зоны декольтеСекреты питания для красивой груди: что есть, чтобы сохранить молодость зоны декольте Узнайте о влиянии питания на упругость груди. Какие продукты необходимы для поддержания тонуса кожи и сохранения формы зоны декольте. Советы нутрицио ...

Флик похвалил защитника: У него есть качество, чтобы играть за сборную ИспанииФлик похвалил защитника: «У него есть качество, чтобы играть за сборную Испании» Главный тренер «Барселоны» Ханс-Дитер Флик на пресс-конференции ответил на вопрос о защитнике Алехандро БальдеЧитать дальше → ...

Наводчик орудия Борода: есть несколько секунд, чтобы скосить пехоту противникаНаводчик орудия «Борода»: есть несколько секунд, чтобы скосить пехоту противника Подразделения группировки войск «Север» продолжают выполнять боевую задачу по созданию зоны безопасности вдоль государственной границы России ...

Мацуев  о Спартаке: Нам всем нужно спокойствие в душе, чтобы сердце ни у кого не болелоМацуев — о «Спартаке»: «Нам всем нужно спокойствие в душе, чтобы сердце ни у кого не болело» Народный артист РФ Денис Мацуев в комментарии для «СЭ» высказался о возможном будущем «Спартака». ...

Во сколько нужно начинать праздновать Новый год, чтобы гости не опьянели  запомните раз и навсегдаВо сколько нужно начинать праздновать Новый год, чтобы гости не опьянели – запомните раз и навсегда Про ГородЧтобы гости не опьянели слишком быстро и чувствовали себя комфортно, начинать новогоднее застолье нужно не позднее 21:00-22:00. Такое время ...

Чтобы прожить долго, нужно спать: сон менее 7 часов негативно влияет на здоровьеЧтобы прожить долго, нужно спать: сон менее 7 часов негативно влияет на здоровье Доктор Эндрю Макхилл назвал фактор, способный сократить человеку продолжительность жизни, пишет Metro. ...

Встречаем Новый год на даче: что нужно учесть, чтобы не превратить любимый праздник в бытовой адВстречаем Новый год на даче: что нужно учесть, чтобы не превратить любимый праздник в бытовой ад Когда предновогодняя суета города начинает ощутимо давить, а однотипные сценарии празднования успели приесться, есть способ подарить себе по-настояще ...

Семак назвал, в чем нужно прибавлять Веге, чтобы играть в стартовом составе ЗенитаСемак назвал, в чем нужно прибавлять Веге, чтобы играть в стартовом составе "Зенита" Главный тренер "Зенита" Сергей Семак высказался об игре защитника команды Романа Веги. ...

Это нужно сделать, чтобы зеркала заднего вида всегда были кристально чистымиЭто нужно сделать, чтобы зеркала заднего вида всегда были кристально чистыми После подгонки сменных резинок для гибридных щеток стеклоочистителя остались обрезки. Решил смастерить сгон воды с боковых зеркал. Разобрал одноразо ...

Приметы на 30 ноября: что нужно сделать в день Григория Зимоуказателя, чтобы не болеть всю зимуПриметы на 30 ноября: что нужно сделать в день Григория Зимоуказателя, чтобы не болеть всю зиму 30 ноября православные чтят память святителя Григория Чудотворца. В народе этот день называют Григорий Зимоуказитель. Считается, что 30 ноября нужно ...

Нужно выпить, чтобы начать день: при алкоголизме появляется желание бросить питьНужно выпить, чтобы начать день: при алкоголизме появляется желание бросить пить В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила признаки алкогольной зависимости. ...

Маттеус рассказал, что нужно Олисе, чтобы выиграть награду лучшему игроку годаМаттеус рассказал, что нужно Олисе, чтобы выиграть награду лучшему игроку года Известный в прошлом немецкий футболист Лотар Маттеус поделился мнением о том, сможет ли вингер мюнхенской «Баварии» Майкл Олисе выиграть ...

Не нужно, чтобы он возился с шайбой. Руа рассказал, какой игры ждёт от Максима Цыплакова«Не нужно, чтобы он возился с шайбой». Руа рассказал, какой игры ждёт от Максима Цыплакова Главный тренер «Нью-Йорк Айлендерс» Патрик Руа рассказал, какой игры ждёт от нападающего Максима Цыплакова. ...

Ребенку можно помочь: чтобы не допустить зависимости, нужно рассказать о вреде вейповРебенку можно помочь: чтобы не допустить зависимости, нужно рассказать о вреде вейпов Доктор Ольга Цагараева проинформировала, как можно помочь подростку бросить курить вейп, пишет «РИАМО». ...

Каждые 30-40 минут: разминку в офисе нужно делать, чтобы снять боль в спинеКаждые 30-40 минут: разминку в офисе нужно делать, чтобы снять боль в спине Доктор Станислав Тимонин перечислил россиянам доступные способы снятия боли в спине, пишет «Газета.ру». ...

Спаллетти: Ювентусу нужно сильно улучшиться, чтобы достичь уровня Интера и НаполиСпаллетти: «Ювентусу» нужно сильно улучшиться, чтобы достичь уровня «Интера» и «Наполи» Главный тренер «Ювентуса» Лучано Спаллетти прокомментировал победу над «Кремонезе» (5:0) в домашнем матче 20-го тура чемпионата Италии. ...

Формируется иммунитет ребенка: чтобы защитить малыша от вирусов, нужно делать прививкиФормируется иммунитет ребенка: чтобы защитить малыша от вирусов, нужно делать прививки Доктор Владимир Болибок раскрыл, как работает детский иммунитет. Пассивный врожденный иммунитет сохраняется до 1 года, пишет Pravda.Ru. ...

Россиян стали обманывать с помощью геоданных. Что нужно знать, чтобы защитить себяРоссиян стали обманывать с помощью геоданных. Что нужно знать, чтобы защитить себя В МВД рассказали, что мошенники получают геоданные россиян, например, через сайты знакомств, а потом начинают давить на жертв угрозами. Они представл ...

Ноги зимой не замерзнут: нужно, чтобы обувь была утеплена мехом или войлокомНоги зимой не замерзнут: нужно, чтобы обувь была утеплена мехом или войлоком Доктор Екатерина Демьяновская перечислила правила выбора зимней обуви, чтобы предотвратить падения на льду и не замерзнуть, пишет «РИАМО». ...

Нельзя разговаривать: чтобы показатели давления были точными, нужно соблюдать правилаНельзя разговаривать: чтобы показатели давления были точными, нужно соблюдать правила Доктор Игнат Рудченко перечислил россиянам правила, которые нужно соблюдать при измерении артериального давления, пишет «КП». Всем людям после 40 лет ...

Миллиардер Уоррен Баффет: чтобы стать великим гендиректором, не нужно высшее образованиеМиллиардер Уоррен Баффет: чтобы стать великим гендиректором, не нужно высшее образование Уоррен Баффет, генеральный директор Berkshire Hathaway, не придает значения месту учебы кандидата, даже если речь идет о руководстве крупнейшей амери ...

Привычка кусочничать весь день доведет до больницы: перед Новым годом нужно есть как обычноПривычка кусочничать весь день доведет до больницы: перед Новым годом нужно есть как обычно Доктор Зинаида Медведева призвала россиян не кусочничать перед новогодним застольем, чтобы не оказаться на больничной койке, пишет «КП». ...

Сбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовыеСбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовые Доктор Дмитрий Семирядов поделился с россиянами секретом эффективного снижения веса к новогодним праздникам, пишет «КП». ...

Амориму не нужны трансферы в оборону: У МЮ есть качественные футболисты. Нужно лучше играть в защите как командаАмориму не нужны трансферы в оборону: «У «МЮ» есть качественные футболисты. Нужно лучше играть в защите как команда» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим после матча АПЛ против «Борнмута» (4:4) ответил, нужно ли клубу приобрести новых защитников. ...

СберИнвестиции вернули в App Store под названием Petfolio. Есть немного времени, чтобы скачать его на iPhoneСберИнвестиции вернули в App Store под названием Petfolio. Есть немного времени, чтобы скачать его на iPhone Вслед за обычным приложением Сбера, банк вернул в App Store еще одно — СберИнвестиции для iPhone под названием Petfolio. Вряд ли оно долго пров ...

У Seagate уже есть прототип пластины, чтобы создать HDD объёмом 55 ТБ. Пластина с HAMR имеет ёмкость 6,9 ТБУ Seagate уже есть прототип пластины, чтобы создать HDD объёмом 55 ТБ. Пластина с HAMR имеет ёмкость 6,9 ТБ Компания Seagate уже располагает прототипами пластин для жёстких дисков с плотностью записи 6,9 ТБ на пластину. Также компания провела моделирование ...

В ФЛГР объяснили результаты Коростелева и Непряевой: Нужно посидеть в горах, чтобы организм приспособилсяВ ФЛГР объяснили результаты Коростелева и Непряевой: «Нужно посидеть в горах, чтобы организм приспособился» Член президиума Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Сергей Крянин в комментарии для «СЭ» оценил выступление Дарьи Непряевой и Савелия Коростелева на ...

Стало известно, на какие баллы нужно сдать ЕГЭ в 2026 году, чтобы получить аттестатСтало известно, на какие баллы нужно сдать ЕГЭ в 2026 году, чтобы получить аттестат Рособрнадзор поделился списком минимальных баллов ЕГЭ, которые нужны, чтобы получить аттестат. Для получения документа о среднем общем образовании вы ...

Лошадь не терпит хаоса: что нужно убрать из дома, чтобы встретить 2026 год без ненужного грузаЛошадь не терпит хаоса: что нужно убрать из дома, чтобы встретить 2026 год без ненужного груза Наступающий 2026-й, год Огненной Лошади, несет с собой энергию стремительного движения. Это время, когда сама жизнь словно мчится вперед, требуя от н ...

Во сколько нужно звать гостей, чтобы они не опьянели к Новому году: четкий и удобный графикВо сколько нужно звать гостей, чтобы они не опьянели к Новому году: четкий и удобный график Про ГородПраздничное настроение может испортиться за пару часов, если неправильно рассчитать время начала застолья. Эксперты по питанию и здоровью вы ...

Худеем в бассейне: сколько минут нужно плавать, чтобы увидеть результат  советы экспертовХудеем в бассейне: сколько минут нужно плавать, чтобы увидеть результат – советы экспертов Плавать, чтобы худеть? Разбираемся, почему бассейн не всегда помогает сбросить вес, и как сделать тренировки эффективными. Советы экспертов и разобла ...

Безалкогольные рейвы и реинкарнация гламура. Почему закрываются клубы и что нужно, чтобы угодить зумерамБезалкогольные рейвы и реинкарнация гламура. Почему закрываются клубы и что нужно, чтобы угодить зумерам За последние два года в Москве закрылось сразу несколько легендарных клубных проектов — «Пропаганда», Arma (экс-Mutabor), Gazgolder, а также концертн ...

Короткие прогулки полезнее: ходить нужно не менее 15 минут, чтобы снизить риск инсультаКороткие прогулки полезнее: ходить нужно не менее 15 минут, чтобы снизить риск инсульта Исследователи сравнили состояние здоровья людей, которые совершали короткие и долгие прогулки, чтобы выяснить, какие из них полезнее, пишет Metro. ...

Ежедневная работа: чтобы прожить долго, нужно спать по 8 часов в сутки и заниматься спортомЕжедневная работа: чтобы прожить долго, нужно спать по 8 часов в сутки и заниматься спортом Доктор Стивен Лу опроверг популярное мнение, что залогом крепкого здоровья и долгой жизни является отказ от вредных привычек, пишет Daily Mail. ...

Футбольный агент рассказал, что нужно сделать Спартаку, чтобы занять 3 место и выиграть КубокФутбольный агент рассказал, что нужно сделать "Спартаку", чтобы занять 3 место и выиграть Кубок Футбольный агент Тимур Гурцкая рассказал, что нужно сделать московскому "Спартаку" для завоевания Кубка России и бронзовых медалей РПЛ. ...

Гладилин: Чтобы Спартаку вернуться на победный путь, руководству нужно взять на себя ответственностьГладилин: «Чтобы «Спартаку» вернуться на победный путь, руководству нужно взять на себя ответственность» Футбольный специалист Валерий Гладилин прокомментировал будущее исполняющего обязанности главного тренера московского «Спартака» Вадима Р ...

Морозы идут  а работа не ждет: что нужно сделать на участке в декабре, чтобы не остаться без урожаяМорозы идут — а работа не ждет: что нужно сделать на участке в декабре, чтобы не остаться без урожая В декабре, пока еще не грянули скрипучие морозы, остается последний шанс подготовить сад к зимовке. ...

Валуев: Если у нас есть такая возможность, Олимпийские игры в Милане обязательно нужно показать в нашей странеВалуев: «Если у нас есть такая возможность, Олимпийские игры в Милане обязательно нужно показать в нашей стране» instagram.com/nickvaluevБывший чемпион мира по боксу в тяжелом весе по версии WBA, депутат Госдумы Николай Валуев поделился мнением, стоит ли показыв ...

Гацкан о трансферном бане Ростова: Нужно сохранить состав и играть теми, кто сейчас есть. Нет никакого удараГацкан о трансферном бане «Ростова»: «Нужно сохранить состав и играть теми, кто сейчас есть. Нет никакого удара» Александр Гацкан в разговоре с «СЭ» отреагировал на запрет ФИФА регистрировать клубу новых футболистов в течение трех трансферных окон. ...

Лалас о непопадании Венесуэлы на ЧМ в США: У нее есть заботы поважнее. Желаю, чтобы все стало лучше как на поле, так и за его пределамиЛалас о непопадании Венесуэлы на ЧМ в США: «У нее есть заботы поважнее. Желаю, чтобы все стало лучше как на поле, так и за его пределами» Алекси Лалас считает, что после вмешательства США в дела Венесуэлы жизнь футболистов национальной команды может стать лучше. ...

Последняя неделя декабря: Что нужно срочно сделать, чтобы 2026-й не стал копией неудачного 2025-гоПоследняя неделя декабря: Что нужно срочно сделать, чтобы 2026-й не стал копией неудачного 2025-го Последние семь дней уходящего года — время магии и трансформации. Life.ru рассказывает о пяти простых ритуалах, которые помогут смыть неудачи и войти ...

Маленькие трюки  большой результат: что нужно делать, чтобы ваши супы всегда получались идеальнымиМаленькие трюки — большой результат: что нужно делать, чтобы ваши супы всегда получались идеальными Чтобы суп вышел вкусным и аппетитным, нужно подготовить все необходимые продукты, четко следовать рецепту и применять лайфхаки, обозначенные в данной ...

В магазинном холодце обнаружили опасные бактерии. Что нужно знать, чтобы не поставить отраву на новогодний столВ магазинном холодце обнаружили опасные бактерии. Что нужно знать, чтобы не поставить отраву на новогодний стол Роскачество выявило нарушения в готовом холодце. В продукции 9 из 15 популярных марок нашли превышение микроорганизмов, а в трёх — опасные бактерии, ...

В РФС рассказали, что нужно сделать, чтобы Кержаков официально догнал Дзюбу в гонке бомбардиров сборной РоссииВ РФС рассказали, что нужно сделать, чтобы Кержаков официально догнал Дзюбу в гонке бомбардиров сборной России Директор по мероприятиям и маркетинговым коммуникациям РФС Кирилл Терёшин объяснил, что необходимо для официальной фиксации 31-го гола Александра Кер ...

Стоунс: Нужно использовать полученный опыт в матче с Байером, чтобы усвоить урок и исправить ошибкиСтоунс: «Нужно использовать полученный опыт в матче с «Байером», чтобы усвоить урок и исправить ошибки» Защитник «Манчестер Сити» Джон Стоунс прокомментировал поражение от «Байера» в матче 5-го тура общего этапа Лиги чемпионов. ...

Маттеус о проблемах сборной Германии: Мы не ожидали этого. У нас есть индивидуально сильные игроки  нужно быть агрессивнее на поле, как в 80-х и 90-хМаттеус о проблемах сборной Германии: «Мы не ожидали этого. У нас есть индивидуально сильные игроки – нужно быть агрессивнее на поле, как в 80-х и 90-х» Бывший полузащитник «Баварии» Лотар Маттеус высказался о трудностях сборной Германии на последних чемпионатах мира. ...

Никитин о ЦСКА: До идеала далеко, но у ребят есть понимание, что они могут сделать. Понимаем, что нам нужно усилить и кем, разговариваем с ЕсмантовичНикитин о ЦСКА: «До идеала далеко, но у ребят есть понимание, что они могут сделать. Понимаем, что нам нужно усилить и кем, разговариваем с Есмантовичем» Главный тренер ЦСКА Игорь Никитин высказался о выступлении команды. Сегодня клуб одержал волевую победу над «Шанхаем» со счетом 3:2. На данный момент ...

Спасет светобудильник: освещение за полчаса до сигнала поможет проснутьсяСпасет светобудильник: освещение за полчаса до сигнала поможет проснуться Доктор Роман Бузунов рассказал о способах стабилизации сна в зимний период, когда просыпаться по утрам особенно тяжело, пишет RT. ...

Ташуев о Енисее: Есть хорошая платформа, чтобы вылепить более серьезный, фундаментальный клуб с интересным футболомТашуев о «Енисее»: «Есть хорошая платформа, чтобы вылепить более серьезный, фундаментальный клуб с интересным футболом» Новый тренер «Енисея» Сергей Ташуев считает, что у клуба есть хорошие перспективы. ...

Нагорный о финансировании в спортивной гимнастике: Есть команды, где капитан берет кредит, чтобы выплатить гонорары спортсменамНагорный о финансировании в спортивной гимнастике: «Есть команды, где капитан берет кредит, чтобы выплатить гонорары спортсменам» Олимпийский чемпион Никита Нагорный в разговоре с «СЭ» рассказал о финансировании в спортивной гимнастике. ...

Приметы на 24 ноября: что нужно обязательно сделать в день Федора Студита, чтобы уберечь свою семью от бедыПриметы на 24 ноября: что нужно обязательно сделать в день Федора Студита, чтобы уберечь свою семью от беды В этот день православная церковь вспоминает преподобного Федора Студита. О том, почему 24 ноября следует очень хорошо прибрать в доме и зачем выбрасы ...

Гормоны желания: что нужно съесть и сколько поспать, чтобы ваше либидо проснулось после долгой спячкиГормоны желания: что нужно съесть и сколько поспать, чтобы ваше либидо проснулось после долгой спячки Узнайте, как вернуть страсть в отношения! Нейробиологические приемы, управление гормонами и работа с личными границами для возрождения искры и близос ...

Золотое правило бисквита: сколько сахара и муки нужно на самом деле, чтобы корж был упругим и сочнымЗолотое правило бисквита: сколько сахара и муки нужно на самом деле, чтобы корж был упругим и сочным Секрет пышного бисквита прост: идеальные пропорции, правильная температура и немного терпения. Узнайте, как испечь идеальную основу для торта, котора ...

Чтобы бороться за чемпионство, ЦСКА нужно брать опорного полузащитника, переднего защитника и забивного нападающего  Гришин«Чтобы бороться за чемпионство, ЦСКА нужно брать опорного полузащитника, переднего защитника и забивного нападающего» — Гришин Кирилл Левников удаляет с поля Мойзеса / Фото: © РИА Новости / Виталий Тимкив «Чтобы бороться за чемпионство, ЦСКА ...

Никитин о 9-м месте ЦСКА: Оно неприемлемо. Чтобы говорить про какието задачи, нужно сначала сделать команду. Сейчас ее нетНикитин о 9-м месте ЦСКА: «Оно неприемлемо. Чтобы говорить про какие‑то задачи, нужно сначала сделать команду. Сейчас ее нет» Главный тренер ЦСКА Игорь Никитин высказался о результатах команды в текущем сезоне. Московский клуб занимает 9-е место в турнирной таблице Западной ...

Тарханов: Если у Батракова есть цель перейти в топ-клуб Европы, то для начала нужно проявить себя в каком-то среднем клубеТарханов: «Если у Батракова есть цель перейти в топ-клуб Европы, то для начала нужно проявить себя в каком-то среднем клубе» Известный российский тренер Александр Тарханов высказался, по какому пути пойти Алексею Батракову, чтобы стать игроком топ-клуба ЕвропыЧитать дальше ...

Динамо не обезопасило себя от вылета из РПЛ  нужно быть внимательными. Опыт есть  никто не хочет повторения истории. Кирьяков о клубе«Динамо» не обезопасило себя от вылета из РПЛ – нужно быть внимательными. Опыт есть – никто не хочет повторения истории». Кирьяков о клубе Бывший нападающий сборной России Сергей Кирьяков оценил утверждение Ролана Гусева в качестве главного тренера «Динамо» до конца этого сезона РПЛ. ...

Можно проснуться посреди ночи от боли: подагра обостряется внезапноМожно проснуться посреди ночи от боли: подагра обостряется внезапно Доктор Владимир Нечаев проинформировал о рисках обострения подагры в праздничные выходные, пишет RG.RU. ...

Роджер Уотерс: В Европе слабоумное руководство, но люди должны проснутьсяРоджер Уотерс: В Европе слабоумное руководство, но люди должны проснуться Сооснователь легендарной британской группы Pink Floyd Роджер Уотерс в интервью РИА «Новости» призвал людей на Западе «проснуться» и перестать верить ...

Проснуться без стресса: вернуться в режим после праздников помогает растяжкаПроснуться без стресса: вернуться в режим после праздников помогает растяжка Доктор Павел Бережанский раскрыл россиянам доступные способы возвращения к режиму после новогодних застолий, пишет «КП». ...

Я хочу просто проснуться: мать застрелила двоих детей и их бабушку«Я хочу просто проснуться»: мать застрелила двоих детей и их бабушку В США четверо членов одной семьи были найдены мертвыми в частном доме. Все погибшие получили огнестрельные ранения, уточняет People. По&nb ...

Проснуться Бавария так и не смогла // Владимир Осипов  о победе Лондона над Мюнхеном в ЛЧ«Проснуться "Бавария" так и не смогла» // Владимир Осипов — о победе Лондона над Мюнхеном в ЛЧ Второй день пятого тура Лиги чемпионов получился невероятно результатным. В девяти матчах команды забили 42 гола. В центральном противостоянии вечера ...

Роман Павлюченко: Переживаю за Спартак, хочу, чтобы он был первым или вторым. В команде есть наши футболисты, не соответствующие уровнюРоман Павлюченко: «Переживаю за «Спартак», хочу, чтобы он был первым или вторым. В команде есть наши футболисты, не соответствующие уровню» Экс-форвард «Спартака» Роман Павлюченко высказался о положении московской команды. ...

Думбия о словах Акинфеева про лень на тренировках: Мне нужно было много отдыхать, чтобы всегда быть в форме и забиватьДумбия о словах Акинфеева про лень на тренировках: «Мне нужно было много отдыхать, чтобы всегда быть в форме и забивать» Бывший нападающий ЦСКА Сейду Думбия в интервью «СЭ» ответил на вопрос о частых травмах. ...

Думбия  о словах Акинфеева про лень на тренировках: Мне нужно было много отдыхать, чтобы всегда быть в форме и забиватьДумбия — о словах Акинфеева про лень на тренировках: «Мне нужно было много отдыхать, чтобы всегда быть в форме и забивать» Бывший нападающий ЦСКА Сейду Думбия в интервью «СЭ» ответил на вопрос о частых травмах. ...

Инспектор ДПС просит пройти в патрульный автомобиль: как нужно действовать, чтобы обезопасить себя - золотое правило всех автомобилистовИнспектор ДПС просит пройти в патрульный автомобиль: как нужно действовать, чтобы обезопасить себя - золотое правило всех автомобилистов ГИБДД РМ Остановка, проверка документов и вдруг — вежливое приглашение в салон служебной машины. Знакомая картина? В голове начинается лёгкая паника, ...

Аморим о том, что МЮ недостаточного одного гола: У меня всегда есть такое ощущение  нужно забивать больше. Нам не хватает стабильности, надо прибавляАморим о том, что «МЮ» недостаточного одного гола: «У меня всегда есть такое ощущение – нужно забивать больше. Нам не хватает стабильности, надо прибавлять» Главный тренер « Манчестер Юнайтед » Рубен Аморим высказался о результативности команды после матча АПЛ против «Вест Хэма» (1:1). – Чувствуете ли в ...

Алонсо о высказываниях Симеоне в адрес Винисиуса: Не лучший пример спортивного поведения. У происходящего на поле есть пределы. Нужно уважать соперниАлонсо о высказываниях Симеоне в адрес Винисиуса: «Не лучший пример спортивного поведения. У происходящего на поле есть пределы. Нужно уважать соперника» Главный тренер «Реала» Хаби Алонсо прокомментировал конфликт Винисиуса Жуниора с Диего Симеоне. «Реал» обыграл «Атлетико» со счетом 2:1 в полуфинале ...

Аморим о том, что МЮ недостаточно одного гола: У меня всегда есть такое ощущение  нужно забивать больше. Нам не хватает стабильности, надо прибавлятьАморим о том, что «МЮ» недостаточно одного гола: «У меня всегда есть такое ощущение – нужно забивать больше. Нам не хватает стабильности, надо прибавлять» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим высказался о результативности команды после матча АПЛ против «Вест Хэма» (1:1). ...

Уснуть и проснуться все тяжелее: к зимней бессоннице приводит нехватка естественного светаУснуть и проснуться все тяжелее: к зимней бессоннице приводит нехватка естественного света Доктор Максим Новиков раскрыл россиянам вероятные причины возникновения зимней бессонницы, пишет «Чемпионат». ...

Семен Дер-Аргучинцев: У Кравцова все есть, чтобы заиграть в НХЛ. Когда не дают шанса, ты мало что можешь сделать. Обстоятельства сложились не в его пСемен Дер-Аргучинцев: «У Кравцова все есть, чтобы заиграть в НХЛ. Когда не дают шанса, ты мало что можешь сделать. Обстоятельства сложились не в его пользу» Нападающий «Трактора» Семен Дер-Аргучинцев прокомментировал возвращение форварда Виталия Кравцова в команду из системы «Ванкувера». В 2 играх сезона- ...

Турции нужно обыграть Испанию с разницей в 7 голов, чтобы напрямую выйти на ЧМ-2026. Грузия лишилась шансов попасть на турнирТурции нужно обыграть Испанию с разницей в 7 голов, чтобы напрямую выйти на ЧМ-2026. Грузия лишилась шансов попасть на турнир Сборная Грузии не сможет выйти на чемпионат мира 2026 года через стыковые матчи. ...

Латыпов о Кубке МЛКБ: Призовые подогревают мотивацию. Чтобы заработать такую же сумму, нужно выиграть 13 гонок Кубка РоссииЛатыпов о Кубке МЛКБ: «Призовые подогревают мотивацию. Чтобы заработать такую же сумму, нужно выиграть 13 гонок Кубка России» Трехкратный призер Олимпиады-2022 по биатлону Эдуард Латыпов высказался о Кубке Международной лиги клубного биатлона (МЛКБ). Соревнования пройдут 22- ...

Цыплаков заменит Шабанова в составе Айлендерс в матче с Ванкувером  он не играл с 11 января. Руа сказал: Мне не нужно, чтобы Максим выпендривался с шЦыплаков заменит Шабанова в составе «Айлендерс» в матче с «Ванкувером» – он не играл с 11 января. Руа сказал: «Мне не нужно, чтобы Максим выпендривался с шайбой» Нападающий «Айлендерс» Максим Цыплаков сыграет в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Ванкувера», который пройдет утром 20 января. Цыплаков замен ...

Шокированный муж блогерши, умершей при увеличении ягодиц: Хотел бы проснуться от этого кошмара, но не могуШокированный муж блогерши, умершей при увеличении ягодиц: «Хотел бы проснуться от этого кошмара, но не могу» Косметолога, проводившую процедуру, винят в причинении смерти по неосторожности. Ей грозит до трех лет тюрьмы. ...

Павел Яковлев: Спартак всегда должен бороться за первые места в РПЛ. У Карседо есть необходимый опыт, чтобы привести команду к трофеюПавел Яковлев: «Спартак» всегда должен бороться за первые места в РПЛ. У Карседо есть необходимый опыт, чтобы привести команду к трофею» Бывший футболист «Спартака» Павел Яковлев оценил назначение Хуана Карседо на пост главного тренера команды. ...

Спаллетти после 5:0: Интер и Наполи показали футбол высочайшего уровня. Юве еще нужно совершенствоваться, чтобы сравниться с ними, мы должны сделать Спаллетти после 5:0: «Интер» и «Наполи» показали футбол высочайшего уровня. «Юве» еще нужно совершенствоваться, чтобы сравниться с ними, мы должны сделать шаг вперед» Главный тренер «Ювентуса» Лучано Спаллетти ответил на вопрос о своем будущем в клубе. ...

Рубен Аморим: МЮ даже не приблизился к борьбе за лучшие позиции в АПЛ. Нужно играть идеально, чтобы выигрывать. Против Эвертона мы выглядели неидеальРубен Аморим: «МЮ» даже не приблизился к борьбе за лучшие позиции в АПЛ. Нужно играть идеально, чтобы выигрывать. Против «Эвертона» мы выглядели неидеально» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим дал комментарий после поражения от «Эвертона» (0:1) в матче АПЛ. ...

Энрике о прогнозах ChatGPT: Надо было спросить, кто выиграет ЛЧ  никто не назвал бы ПСЖ. Нужно быть умным, чтобы понимать, на что он способен, шучуЭнрике о прогнозах ChatGPT: «Надо было спросить, кто выиграет ЛЧ – никто не назвал бы «ПСЖ». Нужно быть умным, чтобы понимать, на что он способен, шучу» Главный тренер «ПСЖ» Луис Энрике со смехом отреагировал на вопрос о прогнозах победителя в ChatGPT перед финалом с «Марселем». Завтра парижане разыгр ...

Гаврилов о Карседо в Спартаке: Многое зависит от концепции игры. Нужно, чтобы тренер сам делал подбор игроков, а не селекционная группа навязывала ихГаврилов о Карседо в «Спартаке»: «Многое зависит от концепции игры. Нужно, чтобы тренер сам делал подбор игроков, а не селекционная группа навязывала их» Экс-игрок «Спартака» Юрий Гаврилов оценил назначение Хуана Карседо на пост тренера красно-белых. ...

Думбия: Сейчас мне нужно пять месяцев тренироваться, чтобы выйти на пять минут на полеДумбия: «Сейчас мне нужно пять месяцев тренироваться, чтобы выйти на пять минут на поле» Бывший нападающий ЦСКА Сейду Думбия в интервью «СЭ» ответил на вопрос о возможном возобновлении карьеры в московском клубе. ...

Быстров об игроках академии Зенита: Шанс есть у каждого, но многим не хватает мозгов, чтобы полностью отдаться футболу. Они мягкие, обидчивые, без стБыстров об игроках академии «Зенита»: «Шанс есть у каждого, но многим не хватает мозгов, чтобы полностью отдаться футболу. Они мягкие, обидчивые, без стержня» Бывший полузащитник «Зенита» и «Спартака» Владимир Быстров порассуждал о том, чего не достает воспитанникам клубной академии петербуржцев для попадан ...

Вратарь Торонто Ахтямов о Северной Америке: Советовали далеко не отходить от гостиницы в одном из выездов. Есть скучноватые, маленькие города, но чтоВратарь «Торонто» Ахтямов о Северной Америке: «Советовали далеко не отходить от гостиницы в одном из выездов. Есть скучноватые, маленькие города, но чтобы напугали – нет» Вратарь системы «Торонто» Артур Ахтямов поделился мнением об игре в АХЛ и о городах Северной Америки. – За время в АХЛ привыкли к автобусным поездкам ...

Проснуться зимой легче, если выделить 5 минут: утро лучше начать с легкой разминкиПроснуться зимой легче, если выделить 5 минут: утро лучше начать с легкой разминки Доктор Лариса Батищева раскрыла россиянам простой и доступный способ, помогающий сделать пробуждение зимой легче. Он займет всего 5 минут, пишет «Под ...

Гути об Алонсо: Фантастический тренер, Реалу нужно дать ему время. Трофеи будут, главное, чтобы в этом были убеждены Хаби и игрокиГути об Алонсо: «Фантастический тренер, «Реалу» нужно дать ему время. Трофеи будут, главное, чтобы в этом были убеждены Хаби и игроки» Гути высказался о том, что «Реал» под руководством Хаби Алонсо выиграет трофеи, но тренеру нужно дать время. ...

Аурелио Де Лаурентис: Футбольные институты невероятно стары и заинтересованы только в том, чтобы удерживать власть. К нам относятся как к товару. НужАурелио Де Лаурентис: «Футбольные институты невероятно стары и заинтересованы только в том, чтобы удерживать власть. К нам относятся как к товару. Нужно начать все с чистого листа» Президент «Наполи» Аурелио Де Лаурентис высказался о необходимости реформ в футболе. ...

Деку о Барсе: Мне говорят: Из-за финансового положения клуб использует молодых игроков. Это неправда. Не нужно быть на рынке, когда есть Ямаль, КубарДеку о «Барсе»: «Мне говорят: «Из-за финансового положения клуб использует молодых игроков». Это неправда. Не нужно быть на рынке, когда есть Ямаль, Кубарси, Бальде, Гави» Спортивный директор «Барселоны» Деку поделился мыслями относительно академии каталонского клуба. ...

В App Store вышел новый Сбербанк Онлайн под названием Финансы Онлайн. Есть немного времени, чтобы скачать!В App Store вышел новый Сбербанк Онлайн под названием «Финансы Онлайн». Есть немного времени, чтобы скачать! Российские банки, попавшие под санкции, продолжают придумывать, как сделать свои приложения для iPhone доступными как можно большему количеству польз ...

Хаманн о Карле: В его игре есть много сходств с Месси, но не стоит сравнивать его с тем, кто доминировал в футболе 15 лет. Мусиале придется очень посХаманн о Карле: «В его игре есть много сходств с Месси, но не стоит сравнивать его с тем, кто доминировал в футболе 15 лет. Мусиале придется очень постараться, чтобы вытеснить Леннарта» Бывший полузащитник «Баварии» Дитмар Хаманн оценил игру Леннарта Карла за мюнхенский клуб. ...

Фетисов о российском спорте в 2026-м: Хотел бы пожелать всем терпения. Есть куда стремиться, что делать. Надо, чтобы мечты исполнились в следующем гоФетисов о российском спорте в 2026-м: «Хотел бы пожелать всем терпения. Есть куда стремиться, что делать. Надо, чтобы мечты исполнились в следующем году» Двукратный олимпийский чемпион, депутат Госдумы РФ Вячеслав Фетисов поделился ожиданиями от российского спорта в 2026 году. – Можно ли занести в ак ...

Галлан о 2:4 от Лады: Недоволен игрой Шанхая. Думал, команда будет голоднее, нам нужны очки. Нужно, чтобы все 20 хоккеистов показывали себя в каждом Галлан о 2:4 от «Лады»: «Недоволен игрой «Шанхая». Думал, команда будет голоднее, нам нужны очки. Нужно, чтобы все 20 хоккеистов показывали себя в каждом матче» Главный тренер «Шанхая» Жерар Галлан высказался о поражении в матче против «Лады» (2:4). «Недоволен нашей игрой. Думал, что команда будет голоднее, н ...

РФС о голе Кержакова Германии в 2005-м: Вопрос в компетенции организатора встречи, а им был Немецкий футбольный союз. Чтобы объявить решение, нужно вРФС о голе Кержакова Германии в 2005-м: «Вопрос в компетенции организатора встречи, а им был Немецкий футбольный союз. Чтобы объявить решение, нужно вносить изменения в протокол» Директор по мероприятиям и маркетинговым коммуникациям Российского футбольного союза (РФС) Кирилл Терешин высказался о споре вокруг автора гола сборн ...

Бензема о Роналду: Мы уважаем друг друга, нам не нужно играть на камеру. Саудовской Аравии нужны такие игроки, как я и Криштиану, чтобы привнести еврБензема о Роналду: «Мы уважаем друг друга, нам не нужно играть на камеру. Саудовской Аравии нужны такие игроки, как я и Криштиану, чтобы привнести европейский опыт» Нападающий «Аль-Иттихада» Карим Бензема рассказал о взаимном уважении с Криштиану Роналду. – Саудовской Аравии нужны такие игроки, как Криштиану, как ...

Гвардиола об отставании Сити от Арсенала после поражения от МЮ: Мы сделали много хорошего в этом сезоне. Чтобы стать еще лучше, нужно сделать шаг назГвардиола об отставании «Сити» от «Арсенала» после поражения от «МЮ»: «Мы сделали много хорошего в этом сезоне. Чтобы стать еще лучше, нужно сделать шаг назад, возможно» Пеп Гвардиола высказался о борьбе с «Арсеналом» за победу в АПЛ. Лондонцы сегодня могут оторваться от «горожан» на 9 очков. «Все зависит от того, в ч ...

Дмитрий Селюк: Есть коллегиальная зависть: Артига 10 лет был в Барсе, посмотрите на его опыт. Нет, нужны россияне. Карпину нужно 3 года и приобрести Дмитрий Селюк: «Есть коллегиальная зависть: Артига 10 лет был в «Барсе», посмотрите на его опыт. Нет, нужны россияне. Карпину нужно 3 года и приобрести новую команду, а Франк приходит и делает» Дмитрий Селюк высказался об интересе «Рубина» к экс-тренеру «Химок» Франку Артиге. ...

Жамнов после 1:0 с Ак Барсом: У ребят есть потенциал, нужно настраиваться на каждую игру и действовать как команда. Сегодня никого не могу упрекнуть,Жамнов после 1:0 с «Ак Барсом»: «У ребят есть потенциал, нужно настраиваться на каждую игру и действовать как команда. Сегодня никого не могу упрекнуть, все бились, были единым кулаком» Главный тренер «Спартака» Алексей Жамнов оценил игру команды в матче против «Ак Барса» (1:0). – Что произошло за последние несколько дней? Сегодня вс ...

Кожа будет сиять даже после Нового года: чтобы кожа не постарела за ночь, нужно пить водуКожа будет сиять даже после Нового года: чтобы кожа не постарела за ночь, нужно пить воду Дерматолог Ольга Антонова рассказала, как не дать коже состариться на год всего за одну ночь на Новый год. ...

Не было такого, чтобы нам запрещали есть, это было только с отдельными детьми // В екатеринбургском коттедже обнаружили реабилитационный центр с 22 п«Не было такого, чтобы нам запрещали есть, это было только с отдельными детьми» // В екатеринбургском коттедже обнаружили реабилитационный центр с 22 подростками Силовики обнаружили реабилитационный центр для подростков в трехэтажном коттедже в свердловском поселке Исток. По данным полиции, там содержались 22 ...

Гивен назвал абсолютным Холокостом работу Нанси в Селтике. Экс-вратарь Сити извинился: У всех нас есть пробелы в знаниях. Использую эту ситуацию, чтоГивен назвал «абсолютным Холокостом» работу Нанси в «Селтике». Экс-вратарь «Сити» извинился: «У всех нас есть пробелы в знаниях. Использую эту ситуацию, чтобы стать образованнее» Бывший вратарь «Манчестер Сити», а ныне футбольный эксперт Шэй Гивен в прямом эфире ВВС назвал тренерский период Вильфрида Нанси в « Селтике » «а ...

Плющенко о чемпионате России: Оценки нашим олимпийцам нужно было ставить как-то приземленнее. Чтобы на Играх не было неприятных сюрпризовПлющенко о чемпионате России: «Оценки нашим олимпийцам нужно было ставить как-то приземленнее. Чтобы на Играх не было неприятных сюрпризов» Двукратный олимпийский чемпион, тренер Евгений Плющенко ответил на просьбу оценить шансы Аделии Петросян и Петра Гуменника на Олимпийских играх ...

Дмитрий Булыкин: Функции ВАР нужно расширить  хочется, чтобы смотрели вторые желтые, угловые, штрафные и так далее. Система будет совершенствоваться Дмитрий Булыкин: «Функции ВАР нужно расширить – хочется, чтобы смотрели вторые желтые, угловые, штрафные и так далее. Система будет совершенствоваться и только помогать судьям» Бывший нападающий сборной России Дмитрий Булыкин предложил расширить полномочия ВАР в России. «Нет, ВАР не испортил наших судей. Просто нужно расшири ...

Абелардо о Суперкубке: Барса не явный фаворит, Реал может победить. Каталонцы лучше, но мадридцам не нужно хорошо играть, чтобы выигрывать матчи  у нАбелардо о Суперкубке: «Барса» не явный фаворит, «Реал» может победить. Каталонцы лучше, но мадридцам не нужно хорошо играть, чтобы выигрывать матчи – у них великолепные игроки» Бывший защитник «Барселоны» Абелардо не считает каталонцев явными фаворитами финала Суперкубка Испании против «Реала». Команды сегодня разыграют тро ...

Испанский журналист Ортега о Карседо: Скромный тренер, в командах из топ-5 не работал, что он исправит Зачем Спартаку иностранцы Чтобы понимать этот Испанский журналист Ортега о Карседо: «Скромный тренер, в командах из топ-5 не работал, что он исправит? Зачем «Спартаку» иностранцы? Чтобы понимать этот клуб, нужно быть гадалкой» Испанский журналист EFE Хосе Игнасио Ортега отреагировал на возможное назначение Хуана Карлоса Карседо в «Спартак». Ранее сообщалось, что Карседо явл ...

Ислам Махачев: Готов драться в полусреднем весе минимум три раза в год. Скоро будет турнир в Белом доме. Хабиб не хочет, чтобы я там дрался. Нужно этИслам Махачев: «Готов драться в полусреднем весе минимум три раза в год. Скоро будет турнир в Белом доме. Хабиб не хочет, чтобы я там дрался. Нужно это с ним обсудить» Чемпион полутяжелого дивизиона UFC Ислам Махачев признался, что не собирается возвращаться в легкий дивизион. «Устал гонять вес. Под 70 кг будет тя ...

Виктор Козлов: Нравилось, как Барселона при Гвардиоле контролировала мяч, у соперника даже не было возможности начать атаку. В хоккее то же самое, нуВиктор Козлов: «Нравилось, как «Барселона» при Гвардиоле контролировала мяч, у соперника даже не было возможности начать атаку. В хоккее то же самое, нужно делать все, чтобы не отдать шайбу» Главный тренер «Салавата Юлаева» Виктор Козлов рассказал, что следит за тренерами АПЛ и Ла Лиги. ...

Роман Ротенберг: В СССР выходил во двор, и там все играли в хоккей  нужно к этому вернуться. Чтобы оторвать детей от гаджетов, мы должны быть в медиаРоман Ротенберг: «В СССР выходил во двор, и там все играли в хоккей – нужно к этому вернуться. Чтобы оторвать детей от гаджетов, мы должны быть в медиапространстве, общаться с ними» Первый вице-президент Федерации хоккея России (ФХР) Роман Ротенберг высказался касательно популяризации хоккея. – Благодаря вам российский хоккей ста ...

Илья Авербух: На федеральных каналах Олимпиаду показывать не нужно. Неправильно платить такие большие деньги, чтобы показывать соревнования, где нет Илья Авербух: «На федеральных каналах Олимпиаду показывать не нужно. Неправильно платить такие большие деньги, чтобы показывать соревнования, где нет россиян» Хореограф, олимпийский призер и чемпион мира в танцах на льду Илья Авербух считает, что Олимпиаду-2026 не нужно показывать на российских федеральны ...

США предрекли холодный душ после атаки на ВенесуэлуСША предрекли «холодный душ» после атаки на Венесуэлу Рано или поздно «головокружение» США от успехов пройдет, когда в следующий раз они потерпят неудачу. ...

Владислав Третьяк: ФХР делает все, чтобы русские игроки были готовы выступать на соревнованиях самого высокого уровня. Важно, что у нас есть такие воВладислав Третьяк: «ФХР делает все, чтобы русские игроки были готовы выступать на соревнованиях самого высокого уровня. Важно, что у нас есть такие возможности, как Кубок Первого канала» Президент ФХР Владислав Третьяк поделился мыслями относительно итогов Кубка Первого канала. Российская команда обыграла сборные Беларуси (3:1) и Каза ...

Холодный циклон принес в Петербург снег и гололедицуХолодный циклон принес в Петербург снег и гололедицу Как сообщает ведущий синоптик метеоцентра "Фобос" Михаил Леус, Северная столица остается во власти холодной тыловой части циклона. Из-за этого небо б ...

Якутия забрала весь холодный пьедестал  ГидрометцентрЯкутия забрала весь "холодный пьедестал" — Гидрометцентр Минувшие сутки принесли планете сразу два полюса погоды: в Якутии зафиксировали экстремальные морозы, а в Австралии и ЮАР — почти летний зной. В миро ...

Якутия забрала весь холодный пьедестал  ГиброметцентрЯкутия забрала весь "холодный пьедестал" — Гиброметцентр Минувшие сутки принесли планете сразу два полюса погоды: в Якутии зафиксировали экстремальные морозы, а в Австралии и ЮАР — почти летний зной. В миро ...

Pompa представила коллекцию пуховиков на холодный сезонPompa представила коллекцию пуховиков на холодный сезон Бренд Pompa представил новую коллекцию пуховиков на осень-зиму 2025/26. Модели включают как удлиненные пуховики-коконы, так и короткие варианты для г ...

Самый холодный омский забег собрал более 1 500 участниковСамый холодный омский забег собрал более 1 500 участников На старт вышли представители 27-ми регионов России, а также спортсмены из Казахстана. ...

Холодный прием: как швейцарский Давос готовится к приезду ТрампаХолодный прием: как швейцарский Давос готовится к приезду Трампа На Западе строить многополярный мир не получается. И яркий пример — Всемирный экономический форум в швейцарском Давосе ...

Врач объяснил, можно ли заболеть, выпив холодный алкогольВрач объяснил, можно ли заболеть, выпив холодный алкоголь Употребление любых холодных напитков, включая алкоголь, может спровоцировать простуду или ангину. Об этом в эксклюзивном комментарии для Li ...

Британцам предложили бюджетную альтернативу отоплению в холодный сезон  The SunБританцам предложили бюджетную альтернативу отоплению в холодный сезон — The Sun Британским потребителям в преддверии зимнего сезона предлагают альтернативный способ согреться, позволяющий снизить затраты на отопление. Доступное т ...

Эксперт рассказал о правильном уходе за волосами в холодный сезонЭксперт рассказал о правильном уходе за волосами в холодный сезон Зимой волосы испытывают сильный стресс. Перепады температур и сухой воздух в помещениях делают их ломкими, а трение о головные уборы приводит к элект ...

Холодный расчет: привычки, которые губят автомобиль зимойХолодный расчет: привычки, которые губят автомобиль зимой Зима – настоящее испытание не только для водителя, но и для автомобиля. Автоэксперт Tamashi Константин Ожогин назвал самые распространенные ошибки, к ...

Особенности зимней стоянки. Как правильно припарковать автомобиль в холодный сезонОсобенности зимней стоянки. Как правильно припарковать автомобиль в холодный сезон Зимний сезон в Сибири весьма непрост и экстремален: снег и лед серьезно меняют "карту" дорог в городах и сельской местности, делая вождение заметно с ...

Синоптик Ильин назвал самый холодный день в новогодние праздникиСиноптик Ильин назвал самый холодный день в новогодние праздники Самым холодным днем в предстоящие новогодние праздники станет 2 января, столбики термометров в Московской области ночью опустятся до -19°. Об этом ai ...

Очень холодный декабрь: температура в Якутии опустилась до минус 60 градусовОчень холодный декабрь: температура в Якутии опустилась до минус 60 градусов Леденящие новости сейчас приходят из Якутии. В регион на месяц раньше обычного пришли типичные только для января морозы. Температура в ...

На станции Восток назвали самый холодный день уходящего годаНа станции "Восток" назвали самый холодный день уходящего года Согласно данным антарктической станции "Восток", самым холодным днем уходящего 2025 года стало 9 июля, температура опускалась до -81,3°C. Об этом РИА ...

На станции Восток назвали самый холодный день 2025 годаНа станции «Восток» назвали самый холодный день 2025 года Самым холодным днём 2025 года на антарктической станции «Восток» стало 9 июля, сообщили в Арктическом и антарктическом научно-исследовательском инсти ...

Антарктида формирует самый холодный климат на планете  Яндекс ПутешествияАнтарктида формирует самый холодный климат на планете — Яндекс Путешествия Антарктида давно окружена ореолом тайн: её называют ледяной пустыней, упрекают в отсутствии жизни и считают запретной зоной для обычных людей. На дел ...

Холодный расчет // Бумеранг капитал запустит производство замороженной пиццыХолодный расчет // «Бумеранг капитал» запустит производство замороженной пиццы Подконтрольная экс-руководителю «Сбербанк Капитала» Вагану Гаспаряну компания «Бумеранг капитал» получила 65% в новом бизнесе по производству заморож ...

Он холодный! Россиянин почти умер на борту самолёта в Стамбул, его откачал хирург«Он холодный!» Россиянин почти умер на борту самолёта в Стамбул, его откачал хирург Предновогодний рейс авиакомпании Turkish Airlines из Санкт-Петербурга в Стамбул едва не закончился трагедией для 71-летнего пассажира. Уже после взлё ...

Вещь дня: Xiaomi представила умный водонагреватель для горячего душа в холодный сезонВещь дня: Xiaomi представила умный водонагреватель для горячего душа в холодный сезон Народный бренд Xiaomi выпустил умный газовый водонагреватель Mijia Smart Gas Water Heater 2 объемом 16 л. Основная особенность этой модели — функция ...

Нос у медведя холодный и мокрый. Как путешественник-экстремал на байдарке покорил Белое море«Нос у медведя холодный и мокрый». Как путешественник-экстремал на байдарке покорил Белое море Евгений Марсаков рассказал про загадочные, овеянные тайнами и легендами места с тысячелетней историей ...

Пора утепляться: метеоролог спрогнозировал рекордно холодный декабрь 2025 годаПора утепляться: метеоролог спрогнозировал рекордно холодный декабрь 2025 года Декабрь 2025 года обещает быть непредсказуемым и, возможно, войдет в историю как один из самых аномальных за последние 150 лет. О ...

Батарея делает из махры доску: парадоксальный холодный метод против жестких полотенецБатарея делает из махры доску: парадоксальный холодный метод против жестких полотенец Почему после стирки полотенца становятся жесткими? Чаще виноват не порошок или вода, а стремление побыстрее их высушить. С осени до весны главными по ...

Слишком холодный расчет: почему провалился спортивный байопик Кристи с Сидни СуиниСлишком холодный расчет: почему провалился спортивный байопик «Кристи» с Сидни Суини Состоялся цифровой релиз спортивной драмы «Кристи». Это основанная на реальных событиях картина с Сидни Суини в роли известной боксерши Кристи Мартин ...

Синоптик Шувалов: 23 декабря в Москве ожидается самый холодный день этой неделиСиноптик Шувалов: 23 декабря в Москве ожидается самый холодный день этой недели Вторник, 23 декабря, будет самым холодным днём в столичном регионе на этой неделе, рассказал в беседе с RT руководитель прогностического центра «Мете ...

Холанд выложил фото в полотенце на Селхерст Парк: Спасибо за чудесный холодный душ, Кристал ПэласХоланд выложил фото в полотенце на «Селхерст Парк»: «Спасибо за чудесный холодный душ, «Кристал Пэлас» Форвард «Манчестер Сити» Эрлинг Холанд указал на холодную воду на стадионе «Кристал Пэлас». ...

Новогодний лайфхак: как сэкономить на елке и декореНовогодний лайфхак: как сэкономить на елке и декоре «Почему эта идея не возникла раньше?» — удивляются многие костромичи, которые в этом году переходят на аренду искусственных елок и д ...

Лайфхак для хозяйки: как сэкономить на новогоднем столеЛайфхак для хозяйки: как сэкономить на новогоднем столе Есть простые советы, которые помогут вам не разориться при подготовке к главной ночи года. Все мы о них знаем, но регулярно забываем. ...

Как сохранить розы свежими зимой: лайфхакКак сохранить розы свежими зимой: лайфхак Почему розы увядают быстрее зимой Главный враг срезанных роз в холодное время года — не мороз за окном, а сухой воздух в помещении. Батареи центральн ...

Этот зимний лайфхак убивает дворникиЭтот зимний «лайфхак» убивает дворники С приходом зимы многие автовладельцы, пытаясь уберечь дворники от обледенения и примерзания, оставляют их поднятыми во время стоянки. Казалось бы, ло ...

Отчаянная глупость или холодный расчёт: решится ли ЦСКА продать Дивеева Зениту в обмен на Гонду и компенсациюОтчаянная глупость или холодный расчёт: решится ли ЦСКА продать Дивеева «Зениту» в обмен на Гонду и компенсацию ЦСКА может отпустить Игоря Дивеева в «Зенит». Об этом в конце прошлой недели сообщили сразу два источника. По одной из версий, петербуржцы делали пре ...

Этот простейший лайфхак поможет сэкономить на ремонтеЭтот простейший лайфхак поможет сэкономить на ремонте Менял на своем кроссовере Hyundai ix35 стучащие стойки стабилизатора поперечной устойчивости передней подвески на пробеге 75 тысяч км. Обратил вниман ...

Этот лайфхак ускорит переобувку машины в разыЭтот лайфхак ускорит «переобувку» машины в разы Решил улучшить штатный домкрат седана Renault Logan. Отрезал торцевой трубчатый ключ на 8 мм (в нем уже было отверстие) и закрепил болтом с гайкой к ...

Психологический лайфхак: Замените Как дела на эти вопросы и станьте ближеПсихологический лайфхак: Замените "Как дела?" на эти вопросы и станьте ближе Устали от формальных "Как дела"? Психологи советуют заменить их более глубокими вопросами, чтобы наладить контакт и уменьшить одиночество. Три типа в ...

Чистим лобовое от снега без лишних усилий  простой лайфхакЧистим лобовое от снега без лишних усилий — простой лайфхак На автомобилях Citroen С4 конструкция привода дворников предусматривает сервисное положение. В сложенном состоянии дворники не поднять – мешает капо ...

Почтовый лайфхак: как узнать, что отправления или денежный перевод врученыПочтовый лайфхак: как узнать, что отправления или денежный перевод вручены Отправив по почте письмо, посылку или денежный перевод, жители Псковской области могут получить документальное подтверждение — уведомление о вручении ...

Делаем багажное пространство намного удобнее  простой лайфхакДелаем багажное пространство намного удобнее — простой лайфхак На многих автомобилях ВАЗ отсутствует петля для подъема ковра в багажнике. Взял черную веревку, продел через отверстие и завязал на обычный узел. Вро ...

Греть нельзя ехать: почему машине вредят и долгий прогрев мотора, и холодный старт - рассказываю мой реальный опытГреть нельзя ехать: почему машине вредят и долгий прогрев мотора, и холодный старт - рассказываю мой реальный опыт прогород Зимнее утро. Мороз щиплет за нос, а машина под окном покрыта инеем. В голове запускается извечный спор: «Греть нельзя ехать». Одни, хлопнув ...

Исследование Rambler&Co: россияне раскрыли главный лайфхак новогоднего шопингаИсследование Rambler&Co: россияне раскрыли главный лайфхак новогоднего шопинга Более половины респондентов используют программы лояльности при покупке подарков к празднику Медиахолдинг Rambler&Co и программа лояльности «СберСпас ...

Соль удивила: вот что произойдет, если рассыпать её по дому  гениальный лайфхакСоль удивила: вот что произойдет, если рассыпать её по дому – гениальный лайфхак Соль – универсальный помощник в быту! Узнайте, как с помощью соли очистить поверхности, устранить запахи и поддерживать чистоту в доме. Простые и эфф ...

Ключ для вскрытия колесных колпаков взамен утерянного  простой лайфхакКлюч для вскрытия колесных колпаков взамен утерянного — простой лайфхак Лада Ларгус, 1.6 (102 л. с.), М5 Изготовитель – АВТОВАЗ Год выпуска – 2012 В эксплуатации «За рулем» – с августа 2012 года Пробег на момент отчета – ...

Зимний лайфхак для авто: двери открываются без усилий в любой морозЗимний лайфхак для авто: двери открываются без усилий в любой мороз Зима для автомобилиста не ограничивается труднопроходимыми сугробами и узорами мороза на стеклах. Это утро, когда привычный щелчок дверного замка сме ...

Мари Краймбрери раскрыла лайфхак для мам: Быть матерью и певицей непростоМари Краймбрери раскрыла лайфхак для мам: "Быть матерью и певицей непросто" Популярная российская певица Мари Краймбрери рассказала "Газете. Ru", что, несмотря на трудности, нашла способ организовать свой рабочий процесс так, ...

Этот лайфхак вернет сиденьям вашего автомобиля заводскую упругостьЭтот лайфхак вернет сиденьям вашего автомобиля заводскую упругость Заметил, что в спинке водительского кресла седана Renault Logan сильно провалилась зона поясницы. При вскрытии спинки обнаружил, что лопнула заводск ...

Юлия Барановская раскрыла секрет идеального салата: звездный лайфхакЮлия Барановская раскрыла секрет идеального салата: звездный лайфхак В гастрономическом мире существуют тысячи рецепты салатов — овощные, мясные, рыбные и многие другие. Однако, как приготовить иде ...

Безопасный лайфхак для чайника: это средство уничтожит известковый налет в моментБезопасный лайфхак для чайника: это средство уничтожит известковый налет в момент Из-за жесткой воды на внутренних поверхностях чайника образуется известковый налет. Чтобы избежать утомительного скобления щеткой, стоит воспользоват ...

Как включить автопрокрутку Reels в Instagram*Как включить автопрокрутку Reels в Instagram* Многие из нас любят, сидя после тяжелого рабочего дня, немного повтыкать в интернете и, в частности, посмотреть прикольные Reels в Instagram*. Но зна ...

Как включить мигалку дисплея в iPhone с iOS 26.2Как включить мигалку дисплея в iPhone с iOS 26.2 Многие владельцы iPhone годами используют свои смартфоны в беззвучном режиме. В Apple это прекрасно понимают, поэтому не стараются продавать рингтоны ...

Хватит мыть окна и зеркала уксусом: как сделать их сияющими  лайфхак от бабушкиХватит мыть окна и зеркала уксусом: как сделать их сияющими — лайфхак от бабушки Вы наводите блеск перед праздниками, а результат огорчает? Стекла покрыты туманной пеленой, а зеркала упрямо показывают разводы вместо отражения. Час ...

Финансовый лайфхак: как быстро решить вопрос с непредвиденными расходами, не выходя из домаФинансовый лайфхак: как быстро решить вопрос с непредвиденными расходами, не выходя из дома Внезапно сломавшаяся бытовая техника, срочный визит к ветеринару с питомцем или необходимость незамедлительно оплатить важные услуги — ситуации, треб ...

25 г в кипяток  и духовка сияет как на новенькая: ни векового жира, ни нагара  мощный лайфхак25 г в кипяток — и духовка сияет как на новенькая: ни векового жира, ни нагара — мощный лайфхак прогород Чистка духовки — тот самый квест, который хочется отложить на вечность. Специальная химия пахнет так, что кажется, будто чистишь не кухонный ...

Как отмыть старый унитаз или ванную от желтой известковой полосы: лайфхак-пятиминуткаКак отмыть старый унитаз или ванную от желтой известковой полосы: лайфхак-пятиминутка Про ГородЖелтая известковая полоса на старом унитазе или ванне – это не «старость сантехники», а отложения жесткой воды и ржавчины, которые можно зам ...

Водолеям стоит включить ум и логику 16 мая  АстрологВодолеям стоит включить ум и логику 16 мая – Астролог Специалисты советуют обратить внимание на недавние события, которые сбили с толку. Каждый день является особенным, ведь он может быть напо ...

CLUB-TM.RU Поиск новостей